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孕期控糖可以吃哪些食物-爱问健康网

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孕期控糖可以吃以下这些食物,比如绿豆,玉米,燕麦,白菜,韭菜,豆制品,西葫芦,冬瓜,南瓜,青椒,茄子,西红柿,青菜等。只要不吃含糖量比较高的食物就可以。

平时要注意多喝一些水,适当的运动有利于糖分的代谢,但是要注意不要劳累,要保证充足的休息时间。调整好自己的状态,不要过于的担心和紧张。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间,对身体的恢复有很大的帮助,孕期要定期的到医院进行孕检,这样才能知道胎儿以及孕妇自身的身体健康状况。

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