孕期控糖可以吃以下这些食物，比如绿豆，玉米，燕麦，白菜，韭菜，豆制品，西葫芦，冬瓜，南瓜，青椒，茄子，西红柿，青菜等。只要不吃含糖量比较高的食物就可以。

平时要注意多喝一些水，适当的运动有利于糖分的代谢，但是要注意不要劳累，要保证充足的休息时间。调整好自己的状态，不要过于的担心和紧张。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，对身体的恢复有很大的帮助，孕期要定期的到医院进行孕检，这样才能知道胎儿以及孕妇自身的身体健康状况。